💔お別れの後に感じる空白を埋める方法

～心の中の空虚感を癒すためにできること～

🌪️ ぽっかりと空いた心の穴

大切な存在を見送ったあと、心に残るのはぽっかりとした空白。
何をしても満たされず、笑うことさえためらってしまうような日々。
それは“喪失の痛み”という、深い愛情の裏返しなのかもしれません。

🫖 “無理に埋めなくてもいい”と、自分に言ってあげてください

その空白は、すぐに何かで埋めなければいけないものではありません。
無理に忘れようとせず、そっと寄り添うように過ごす時間もまた、癒しの一部です。
自分の心にやさしく耳を傾けてあげましょう。

📚 少しずつ、心に栄養を与える

あの子と過ごした日々を思い出しながら、写真を見たり、手紙を書いたりするのもひとつの方法。
静かな音楽や、お気に入りのカフェ、自然の中で深呼吸するだけでも、
少しずつ心がやわらいでいきます。

🧶 新しい“つながり”を受け入れてみる

誰かに話を聞いてもらうことや、同じ経験を持つ人と出会うことも、
空白を少しずつ和らげてくれます。あの子のことを語ることで、
あなた自身もまた、その想いを整理していけるかもしれません。

🕯️ 空白は、“深い愛”があった証

あの子との日々がどれほど大切だったか…
その分だけ、空白も大きくなるもの。
でも、少しずつその空白は、やさしい思い出や感謝の気持ちで満たされていきます。
あなたの心は、あの子の愛でちゃんと包まれています。

📩 ぽっかりとした心の隙間に、そっと光が差しこみますように。
たいせつなきみ 海洋散骨プラン
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